Pratique Vida

Nutrição com Saúde

Conhecendo os Alimentos

OUT 05, 2006   Todos nós nos exercitamos e reeducamos nossa alimentação para termos saúde. Este é certamente o melhor objetivo que podemos ter. Mas, por incrível que pareça, é muito pouco.

Um objetivo muito pequeno e que na maioria das vezes não é suficiente para nos levar longe e para conquistar a saúde que desejamos.

O que mais contribui para que nossos projetos de saúde sejam atingidos, é um objetivo definido que seja uma conquista.

Realizar um sonho, conquistar algo difícil, se aventurar, fazer algo que realmente nos leve longe, aumente nossa auto-estima e nos torne especiais. Para alguns pode ser algo simples completar uma maratona ou um triathlon.

O primeiro objetivo de muitos que treinam conosco é dar a volta na Lagoa correndo. Outros almejam subir montanhas, conseguir percorrer caminhos de andarilhos e aventureiros, esquiar, etc.

Qual o seu objetivo?

Cada um tem um sonho oculto, algo que gostaria de atingir, conseguir, mas tem medo, vergonha de tentar. Você pode conseguir sim, e o que é melhor:

Este objetivo, este sonho, vai te levar muito mais longe e será muito mais fácil cumprir as tarefas que te trazem saúde.

Cada um tem o seu. Liberte-se. Escreva em uma folha, coloque um prazo e pregue no seu mural:

Até o fim do ano X eu vou conseguir fazer (...)

Quantas pessoas conseguem. Porque você não pode? Pode sim.

Chamam de malucos os que sobem o Everest, os que fazem Ironman, os que dão a volta ao mundo em um veleiro, os que atravessam o Canal da Mancha a nado.

Malucos são os que vivem sem um objetivo, um sonho. Ou o que é pior, abandonam seus sonhos na rotina de nossas vidas.

Seu objetivo não precisa ser nada tão grandioso. Como eu disse, dar a volta na Lagoa correndo já é uma grande conquista para alguns.

Pequeno ou grande, comum ou extraordinário. Não importa. Qual é o seu objetivo?

Pense nisso, defina seu objetivo e pregue no seu mural. A partir do início desta semana vamos lutar por nossos objetivos ao invés de apenas cuidarmos de nossa saúde. Tenha certeza que irá muito mais longe assim.

Os que têm um objetivo definido sempre vão mais longe e obtém muito mais conquistas em termos de saúde.

“ Nada contribui tanto para tranqüilizar
a mente do que um objetivo bem definido. ”

Maurício Hissa (Bastter)
Bastter Saúde

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